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足先が冷たい、血行もなんだか悪い…冷えがもたらす悪影響とは？
突然ですが、私は万年冷え性です。
どんな感じかというと、冬でも夏でも関係なく、末端が冷たいのです。
冷えていないときの方が少ない、しかも小さい頃からずっと冷えてるのです。
小さい頃や若い頃はそれでも代謝が良かったせいか、特に気になることでもなかったんですが、アラサーになってから、一気に冷えと冷えからくる巡りの悪さを感じるようになりました。
疲れがとなれないし、肌のターンオーバーが規則正しくないような…。
どことなく血色が悪いときもありますし、凝り固まっている気がするんですよね。
カラダが冷えるとこんな悪影響があるようです。
こうみると、冷えって本当損しかない！！
・免疫力の低下（風邪もひきやすくなる）
・抜け毛や白髪の悪化
・肌のくすみ、乾燥のおそれ
・肥満の原因
・全身の不調や生理不順
そんな中で、定期的に集中して使用している入浴剤があります。
入浴剤は普段からいろんなものを試したいタイプなのですが、冷えを集中的に改善して、巡りをよくしたいなってときには必ず使っているアイテムです。
そんな私と同じように冷え性やそこからくる巡りの悪さに困っている人がいらっしゃるのかなと思います。
冷え性にはエプソムソルトがオススメ！その効果は？
私が定期的に使用しているのが、エプソムソルト！
入浴剤として使用します。
「ソルト」という言葉が入っていると、岩塩やバスソルトを想像する方もいるかと思いますが、エプソムソルトは塩ではなく、海水から採れる「硫酸マグネシウム」というミネラルのことを指しています。塩に見えるので、「ソルト」という名前が付けられたんだとか。
医療では、便秘薬や下剤としても使われる成分ですが、美容や冷え対策としての効果を発揮してくれる一面もあり、海外セレブやアスリートでも使っている人が多いのだとか。
そんなエプソムソルトの主な効果をまとめました。
・肌あれや乾燥を防ぐ
・温感効果でカラダの芯からポカポカ
・温感効果で発汗！デトックス効果に
・風呂釜を傷つけない◎
・赤ちゃんでも使えるやさしさ
・スクラブとしても！ツルツルに♡
体を芯から温めて巡りをよくしてくれるだけではなく、ミネラルの力でお肌にも嬉しい効果を発揮してくれるんです♡
入浴剤を浮気しがちな私でも、このエプソムソルトは何度リピートしたことか。
一度で劇的な効果を感じるわけではないんですが、毎日気軽に使えてじわじわと効果を感じることができるので、病みつきになるんですよね。
エプソムソルトすごい。
お風呂のお湯が柔らかくなって、湯からあがると秒で冷えてた足先のポカポカが続いてる。肌がカサカサしなくていつも乾燥性湿疹が酷かった足が痒くない。
これは暫く続けて使ってみよう— ai-e(ァィェ) (@aie_uo) February 7, 2021
冬はお風呂に長く入ってても全く汗でなかったけどエプソムソルトを入れるようにしたら汗をかくからいいかんじ
— (@Uo_oUx3) February 3, 2021
筆者が愛用中♡シークリスタルスのエプソムソルト
そんなところで、最近購入したエプソムソルトを紹介していきたいと思います！
今回は2種類です！
エプソムソルトを購入するときは、いつも決まったブランドを購入しています。
それが「シークリスタルス」のエプソムソルト。
株式会社ヒロセさんが展開しているブランドのエプソムソルトです。
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このシークリスタルスのエプソムソルトには何種類ものエプソムソルト入浴剤が発売されているので、ここ最近じゃちょっと追いつけないほど（笑）
数年前は種類も限られていたんですが、気づかないうちにどんどん色んなタイプが展開されていました。
まずはじめに、エプソムソルトの使い方
エプソムソルトは1回の入浴である程度入れる必要があり、150リットルの湯船に150g〜300g入れることが推奨されています。
付属のカップで5杯〜10杯が適量ですね。
大量に投入しても、エプソムソルトは割とすぐに溶けてくれます。
それでも溶け切るまでよく混ぜてくださいね。
そのまま10分から20分かけてゆっくり入浴します。
ポカポカ温まってくるので、そのまま上がってあとはゆっくり眠りにつくだけ♡
乾燥肌の方やアトピー肌の方は、保湿剤と併用すると良いそうです。
ということで、シークリスタルスのエプソムソルトをレビューしていきます！
気になる方は是非参考になさってくださいね！
エプソムソルト① ベーシックタイプ
シークリスタルスのエプソムソルトのクラシックといえば！このベーシックタイプ！
ベーシックタイプという名前だけあって、香りも他の添加成分（保湿成分など）が配合されていない、純粋な硫酸マグネシウムです。
初めてエプソムソルトを使う方にはまずはベーシックタイプがオススメです。
私は普段4KgをAmazonで購入していますが、もっと大容量のものも販売されているみたいですね。
見た目はまるで塩そのもの。大粒の塩って感じがしますね。
投入後は一瞬溶ける過程で白濁しているように見えますが、すぐに無色透明なお湯に変わります。
ベーシックタイプは香りも全くないし、お湯の質感が変わるわけでもないので、色の変化や香りを楽しみたい方には、かなり物足りない入浴剤かなと思います。
ただエプソムソルトの本来の良さを一番実感できるのは、このベージックタイプだと思います。
エプソムソルト② 檜日本酒風呂タイプ
Amazon限定で販売されている、私が気に入ったのが檜日本酒風呂タイプ！！エプソムソルトってなんだか海外の良質な入浴剤のイメージがありますが、シークリスタルスは日本のブランド。
日本の良さと癒しを感じされるタイプになっています♡
ベーシックタイプと何が違うかっていうと、天然檜のウッディな香りを楽しめること。
保湿成分である日本酒エキスも配合されているので、ベーシックタイプよりも保湿にアプローチしてくれることです。
こちらも無色透明なので、見た目はただのお湯でございます！
まさに檜風呂のような檜の香りで、温泉旅行に来たような気持ちにさせてくれるんです。
香りの好みはあると思いますが、檜好きにはたまらないエプソムソルトだと思います。
ただこの檜の香りはすぐに飛んでしまうのがマイナスポイント。
原料や製法によるものだと思うので仕方ないですが、もう少し長く香ってほしい。
日本酒の香り好きの方は残念ですが、日本酒の香りは一切ありません。
私は檜の香り目的で購入したので、あまり気にしていません（笑）
保湿感に関しては、正直ベーシックタイプと比べて劇的に変わるわけではないかなと思いました。ただ、乾燥肌に困っている方は少しでも保湿成分が入っているものをチョイスするのがオススメです！
【Amazon.co.jp 限定】エプソムソルトヒノキ 2.2kg ひのき ヒノキ 檜 日本酒風呂 浴用化粧品 計量スプーン付
さいごに：エプソムソルトで気軽に冷え性対策を♡
・ミネラル豊富な入浴剤
・硫酸マグネシウムの温浴効果
・肌にも嬉しい効果♡
・無色透明で存在感はなし
・シークリスタルスは色んなタイプが楽しめる
スペシャルケア感はあまりないけど、毎日少しずつ＆着実に効果を発揮してくれるエプソムソルト。あまり入浴剤としての存在感はないですが、入浴後に「お？！」と良い変化を感じさせてくれるはずです！
私はそれでも冷え性とはこれからも格闘していく日々なんですが…それでも、入浴時間と入浴後に満足感を与えてくれるエプソムソルトには感謝しています。
一番大切なのは、毎日入浴することだと思います。
シャワーだけで済ませている冷え性さんは、絶対に毎日入浴してください！
それだけでも改善しますよ◎
その際は是非エプソムソルトにチャレンジしてみはいかがでしょうか？
この記事が参考になれば嬉しいです！
最後まで読んでいただき、有り難うございました！
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